OptimaalGewicht - 06-51720598

Articles by OptimaalGewicht

Is havermout een superfood?

Havermout is gedroogde, gepelde en geknipte haver. Het wordt vooral gebruikt voor de bereiding van het ontbijt, veelal als papje. Volkoren havermout wordt minder bewerkt, waardoor de meeste vezels behouden blijven en de bereidingstijd langer is. Bij kant-en-klare havermout (vaak een soort poeder), wordt de haver eerst voorgekookt en daarna

Wat is een ketogeen eetpatroon?

Een ketogeen eetpatroon bevat heel weinig koolhydraten, waardoor je lichaam effectief vet gaat verbranden. Het PowerSlim programma werkt ook volgens dit principe. Ketogeen komt van de term ketose. Ketose is een proces dat er voor zorgt dat je lichaam blijft werken als je weinig koolhydraten eet. Op korte termijn gebruikt

Twee heerlijke cheesecake recepten

Cheesecake framboos (vanaf fase 2A als je er vers fruit op doet) Bereidingstijd 130 minuten, voor 4 personen Wat heb je nodig: 2 zakjes PowerSlim boter vanille biscuitjes 1 eetlepel gesmolten roomboter 250 gram magere kwark 1 zakje PowerSlim dessert framboos cheesecake 8 theelepels Powerslim aardbeienjam 1 gelatineblaadje Doe wat bakpapier