OptimaalGewicht - 06-51720598

Krijg jij voldoende vezels binnen?

Voedingsvezels zorgen voor een gezonde stoelgang. Voedingsvezels vind je voornamelijk in de celwand van planten (tarwe, aardappels, noten, peulvruchten, groenten en fruit, maar ook in zilvervliesrijst). Het eten van vezelrijke producten vermindert het risico op hart- en vaatziekten en bepaalde soorten kanker. Voedingsvezels worden voor het grootste deel afgebroken en