Ook ik ben uit mijn doen door de covid-crisis. Voorheen sportte ik twee keer per week; ik heb nog een tijdje online gesport, maar ook dat wordt minder. Ik eet vaker chocola (want ja, die paaseitjes zijn in huis…). Gelukkig heb ik nog wel een ritme in mijn dag, maar
We zijn al weken in de ban van het coronavirus. We merken het steeds meer in onze dagelijkse dingen; boodschappen doen, afstand houden, niet meer op bezoek. We hebben er allemaal mee te maken. Ik ben geen expert op dit gebied en je kunt ook niet helemaal voorkomen dat je
Simone: “In september vorig jaar was de maat letterlijk vol, ik woog ruim 85 kilo en ben ik op zoek gegaan naar een effectieve manier om mijn overgewicht aan te pakken. Na enige research kwam ik terecht bij PowerSlim en heb ik een intake afspraak gemaakt met Karin van Hofwegen
Mirjam: “Al van jongs af aan heb ik problemen met mijn gewicht. Achteraf gezien viel dat eigenlijk wel mee, maar door opmerkingen van onder andere een schoolarts, ging dat gewicht onbewust een steeds grotere rol spelen in mijn hoofd. Ik was aan het jojoën Mijn relatie met eten was niet
Soms lukt het afvallen niet; het kan zijn dat je schildklier dan te traag werkt. Wat kan daarvan oorzaak zijn? Uitgeputte bijnieren Het kan zijn dat je uitgeputte bijnieren hebt. Dit ontstaat door veel en langdurige stress. Langdurige stress zorgt ervoor dat er continu het stresshormoon cortisol wordt aangemaakt door
Sinds 15 jaar durf ik weer een broek te dragen Sanne: “Mijn hele leven heb ik al overgewicht. Ik ben al vaak gewicht verloren door op dieet te gaan, maar dat zat er altijd net zo snel weer aan, want het lukte me niet om op eigen kracht mijn eetpatroon
Gedrag veranderen is moeilijk. Dat wist je waarschijnlijk al. Wil je zo graag afvallen maar lukt het je steeds maar niet? Zelfs als je heel gemotiveerd begint aan verandering, dan nog blijkt het soms lastig om vol te houden. Hoe komt dat nou? Kun je gedragsverandering makkelijker maken? Zeker wel.
Het is bijna Sinterklaasfeest! Maar jij bent aan het PowerSlimmen of je wilt gewoon je gewicht in de gaten houden. Hoe ga je ermee om? Ben je nog aan het afvallen? PowerSlimmers in fase 1 en 2 kunnen denken aan: De PowerSlim warme chocolademelk; sowieso lekker als het buiten koud
Lisette: “Ik was altijd al langer dan en op jonge leeftijd kreeg ik al vrouwelijke vormen, maar ik had nog geen overgewicht. Toen ik ging samenwonen ging het mis. Maar ook door mijn drukke baan en een sociaal leven, waarin vaak etentjes en borrels worden georganiseerd, hebben daar aan bijgedragen.
Het is tijd om er iets aan te doen! Christiaan: “Ik ben verpleegkundige van beroep en werk onregelmatig. Het onder controle krijgen van mijn gewicht is voor mij altijd moeilijk geweest. Door het onregelmatig werken at ik veel ongezonde maaltijden en kon ik aan het eind van vorig jaar geen
Volg mij op:
