Articles by OptimaalGewicht

Last van een herfstdip?

Herfstdip en hormonen

Heb jij last van een herfstdip? Hoe je je voelt wordt in grote mate bepaald door je hormonen. Wist je dat je door gezonder te leven je hormonen kunt positief beïnvloeden? Wat zijn gelukshormonen? De vier belangrijkste zijn: Serotonine, Dopamine, Endorfine en Oxytocine Serotonine Serotonine is het meest bekende gelukshormoon.

(On)gezonde keuzes

(on)gezonde keuzes

Je kent het vast wel: je doet je boodschappen in de supermarkt en je neemt meer mee dan je op je lijstje had staan. Je hebt een aantal impulsaankopen gedaan die waarschijnlijk ongezonde keuzes zijn. Er is nu eenmaal veel aanbod in onze supermarkten; het aanbod aan calorierijk voedsel is