Het verhaal van twee toppers (en waarom ik dan zelf op de foto sta) Als coach krijg je de cliënten die bij je passen. Niets is minder waar; ik hou er zelf ook niet zo van om in het voetlicht te treden en op foto’s te staan en mijn cliënten
Misschien weet je het uit ervaring: aankomen na het afvallen en zwaarder zijn dan daarvoor. Dat is vervelend en zonde voor je moeite! Hoe komt dat nou? En kun je dat voorkomen? Ik heb 10 tips om het jojo-effect te voorkomen voor je op een rij gezet. Hoe ontstaat het
Willemijn is 44 kg kwijt met het PS. food & lifestyle programma. Ze vertelt haar verhaal: “In november 2020 was ik op vakantie, mijn schoonvader maakte daar een foto van me op het strand en toen ik deze zag schrok ik enorm! Ik zag een ongelukkige vrouw en moeder. Ik
Nieuw in het assortiment zijn de PS. life producten. Dit zijn producten die je in kunt zetten in fase 2b en 3 van het PS. food & lifestyle programma. Maar je kunt ze ook gebruiken als je minder koolhydraten wilt eten of als je bijvoorbeeld je streefgewicht hebt behaald en
Heb jij last van een herfstdip? Hoe je je voelt wordt in grote mate bepaald door je hormonen. Wist je dat je door gezonder te leven je hormonen kunt positief beïnvloeden? Wat zijn gelukshormonen? De vier belangrijkste zijn: Serotonine, Dopamine, Endorfine en Oxytocine Serotonine Serotonine is het meest bekende gelukshormoon.
Een stralende en gezonde huid, wie wil dat nou niet? We denken al snel aan dure crèmes, serums en maskertjes. Nu is huidverzorging heel belangrijk, maar wist je dat voeding ook een belangrijke invloed heeft op de conditie van je huid? Een mooie huid komt van binnenuit. Een goede huidverzorging
Met PS. food & lifestyle maak jij de eerste stap naar jouw nieuwe levensstijl Wil je je goed voelen, volop energie hebben en blij zijn met wie je in de spiegel ziet, dat gaat verder dan een cijfer op de weegschaal. Dat gaat over een gezonde levensstijl die jou op
Je kent het vast wel: je doet je boodschappen in de supermarkt en je neemt meer mee dan je op je lijstje had staan. Je hebt een aantal impulsaankopen gedaan die waarschijnlijk ongezonde keuzes zijn. Er is nu eenmaal veel aanbod in onze supermarkten; het aanbod aan calorierijk voedsel is
Van 9-29 augustus a.s. is de praktijk gesloten; ik ga ontspannen en genieten van mijn vakantie. Ben jij al weggeweest of ga je nog? Ik vind het vooral fijn om even helemaal niets te hoeven plannen, gewoon alles op je gemak doen en maar kijken waar ik die dag zin
Wil jij ook graag slanker en gezonder zijn, maar lukt het je niet? Vind je het lastig om de juiste motivatie te vinden? En als je gemotiveerd begint, vind je het dan lastig om deze gewoontes vast te houden? Je bent niet de enige! En je kunt je gedrag wel
Volg mij op:
