Blog

Hoe werkt suikerverslaving?

Suikerverslaving

Snacks en vooral koolhydraatrijke en suikerrijke producten werken in op het beloningssysteem van je hersenen. Dat zorgt ervoor dat je er steeds meer van wil. Hoe werkt een suikerverslaving? Suikerverslaving? Weetje: als voedsel zoeter is dan gewone suiker (fructose), gaat je verzadigingssysteem uit zodat je door blijft eten. Heel vroeger

Last van een herfstdip?

Herfstdip en hormonen

Heb jij last van een herfstdip? Hoe je je voelt wordt in grote mate bepaald door je hormonen. Wist je dat je door gezonder te leven je hormonen kunt positief beïnvloeden? Wat zijn gelukshormonen? De vier belangrijkste zijn: Serotonine, Dopamine, Endorfine en Oxytocine Serotonine Serotonine is het meest bekende gelukshormoon.